Alan
The practice of Yoga starts with the breath.
The yoga practice has changed my life since 2008, not by the flexibility and the strenght that it gave me, but by the changes that made into my mind and the perspective of my own life.
Studying deeply and getting the first 200HRS TT Vinyasa Krama more than 13 Years ago started the journey. Loving the physical practice and loving yet more the philosophy I decided to do the second TT 300HRS Vinyasa-Anusara, that guide me to find two different focuses from the Yoga practice, the philosophy from the Yoga Classic and the Tantra from the roots of shivaita Cachemira as well as the biomechanics of the Asanas that this two forms help to create my classes to get deep into the mind and the body that can be adapted to any kind of practice
Unterrichtszeit:
Lisa
„Lisa ist zertifizierte Yoga-Lehrerin für Vinyasa und Ashtanga und hat ihren Ausbildung im März 2022 bei Sampoorna in Goa, Indien absolviert (200h Yoga Alliance Approved TTC).
Lisa hat schon immer viel Sport getrieben und irgendwann gemerkt, dass sie in ihrem fordernden Alltag etwas braucht, das ihr mehr Balance bringt. Sie hat verschiedene Yoga Stile ausprobiert und ihre Leidenschaft für kraftvolles Vinyasa und Rocket Yoga entdeckt, die fordernde, energetische Bewegungen kombinieren mit Atem und Fokus auf Mindfulness. Diese Erfahrung will sie mit anderen in ihrem Unterricht teilen.
Unterrichtszeit:
Jeden Donnerstag früh um 7:00 Uhr bis 8:15 Uhr UND um 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr – Rocket Yoga
Gloria
Gloria ist Vinyasa Yoga Lehrerin und unterstützt das Stephan Suh Yoga Team seit 2021. Ihre Yoga Lehrer Ausbildung hat sie bei Stephan Suh im Jahre 2020 begonnen und erfolgreich absolviert.
Ihre einfühlsame und empathisch Art bringt sie in ihren Yoga Unterricht und besticht durch kreative Flows.
Vinyasa Yoga
Unterrichtszeit:
jeden zweiten Sonntag 12:00 Uhr bis 13:15 Uhr
Alev
“Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.”
BKS Iyengar
Auf der Suche nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit im stressigen Alltag habe ich meinen Weg zum Yoga gefunden – und darin eine ganz neue Welt für mich entdeckt. Besonders liebe ich Vinyasa, Ashtanga und Meditation. Als frisch gebackene Yogalehrerin möchte ich nun diese Welt mit euch teilen, so dass sich jeder auf der eigenen Matte und in der eigenen Yoga Praxis wohl fühlt. Meine Flows sind kraftvoll und dynamisch, und dennoch begleitet von einem Gefühl der Entspannung. Besonders freue ich mich über Einsteiger, die sich mit Yoga gemeinsam eine innere Entdeckungsreise begeben wollen.
Unterrichtszeit:
Yun-Lei Ge-Krämer
Yunlei Ge 葛韫磊出生成长于上海，曾经的涉外企业室内设计师+项目管理。2
Yunlei Ge: Ich bin geboren und aufgewachsen in Shanghai und war als Innenarchitektin und im Projektmanagement für ein ausländisches Unternehmen tätig. Im Juli 2010 bin ich mit meiner Familie nach Deutschland gezogen.
2016 habe ich mit dem Praktizieren von Ashtanga Yoga & Vinyasa Yoga begonnen, und im Jahre 2018 mit Stephan Suh angefangen zu praktizieren. Die Ausbildung zum Yogalehrer habe ich von 2019 bis 2020 erlernt.
Meine Leidenschaft ist das Vinyasa Yoga
Unterrichtszeit:
Die Yoga Moms (Katja, Frieda und Vanessa)
Die Yoga Moms, das sind wir: Frieda, Katja und Vanessa.
Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie gut Yoga gerade während der aufregenden Zeit der Schwangerschaft und mit einem kleinen Baby tut.
Deshalb möchten wir auch dir dabei helfen, deinen Körper in dieser Phase ungewohnter und neuer Herausforderungen fit und stark zu halten und ihm die Bewegungen zu schenken, die ihm gut tun.
Unterrichtszeit:
Sabrina
Yoga is the journey of the self, through the self, to the self – Bhagavad Gita
Anfangs war Yoga für mich ein Ausgleich zum Beruf/Alltag. Mein Interesse wurde durch meine indischen Wurzeln immer wieder bestärkt. Heute ist Yoga ein fester Bestandteil meines Tages und es bereitet mir viel Freude meine Leidenschaft mit anderen zu teilen.
Meine Flows sind kraftvoll, dynamisch und ich gebe gerne Impulse für die Selbstreflexion.
Unterrichtszeit:
Frieda
Aus Neugier habe ich vor einigen Jahren Yoga für mich entdeckt. Zu Beginn war es mein bewusster Ausgleich zu Adrenalin geladenen Sportarten und einem aktiven Lebensstil: Skifahren in den verschiedensten Ländern der Welt, Kite Surfen, Boxen, Triathlon – das Bedürfnis nach einem Ausgleich dazu für Körper und Geist hat mich mit immer mehr Interesse zum Yoga geführt.
Über die Jahre durfte ich lernen, dass es so viele unterschiedliche, inspirierende und wunderbare Interpretationen von Yoga gibt.
Yoga ganz individuell zu praktizieren, so individuell wie jeder Mensch, ist für mich das einzigartige und besondere am Yoga.
Durch die intensive Zeit der Ausbildung zur Yoga Lehrerin, die ich 2020 kurz nach der Geburt meines ersten Kindes begann, habe ich vor allem noch mehr Spaß am Yoga entwickelt. Außerdem habe ich meine eigene, ganz persönliche und undogmatische Auffassung von Yoga entdeckt und bin seitdem eine umso mehr begeisterte Schülerin.
Ich freue mich, mit dir in meinen Stunden den Spaß am Yoga zu teilen!
Unterrichtszeit:
Jeden Freitag 16.30 – 17.45 Hatha Yoga Lvl 1-2
Naida
Als Naida vor einigen Jahren mit Yoga in Kontakt kam, war sie sofort fasziniert von den positiven Auswirkungen, die diese Praxis auf ihren Körper und Geist hatte.
Es war nicht nur eine Form der körperlichen Betätigung, sondern eine ganzheitliche Erfahrung, die sie auf allen Ebenen ansprach.
Je tiefer sie in ihre Yogapraxis eintauchte, desto stärker wurde der Wunsch in ihr, diese Erfahrungen und Erkenntnisse mit anderen zu teilen.Sie entschied sich dazu, eine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Stephan Suh zu absolvieren. Sie unterrichtet nun seit April 2023 als Yogalehrerin. Ihre Yogastunden zeichnen sich durch einen Vinyasa-Stil aus. Sie nutzt dabei ihre künstlerische und intuitive Seite, um verschiedene Variationen und Sequenzen zu entwickeln. Diese kreativen Elemente bringen Abwechslung und sorgen dafür, dass sich ihre Schüler/innen in ihren Stunden immer wieder auf neue Erfahrungen einlassen können.
Unterrichtszeit:
Alle zwei Wochen im Wechsel sonntags mit Lorena um 10:15
Lorena
Lorena ist Vinyasa Yoga Lehrerin und unterrichtet seit 2023 im Yoga Studio von Stephan Suh. Ihre Ausbildung hat sie 2022 bei Stephan Suh begonnen und erfolgreich absolviert.
„Vivi con creatività e con il sorriso“
Kreativität und Lächeln sind zwei essenzielle Säulen meiner Yoga Praxis.
Nach 15 Jahren intensivem Ballettunterricht und einigen kraftvollen Sportarten sehnte sich mein Körper nach einer weicheren und dennoch fordernden Praxis, welche für Balance im eigenen Körper und im Leben stehen sollte. So begann ich nach meinem Abitur mit dem Praktizieren von Vinyasa Yoga. Heute ist es für mich der ideale Ausgleich zum Berufsalltag und erdet mich mehr als jeder andere Bewegungssport.
In Kombination mit Meditation und Manifestation ist meine Vinyasa Yoga Stunde die ideale Basis für Anfänger oder fortgeschrittene Level, um Körper und Geist zu verbinden.
Ich freue mich darauf mit euch zu flowen und dynamisch in den Sonntag zu starten.
Unterrichtszeit:
Alle zwei Wochen im Wechsel sonntags mit Naida um 10:15 Uhr
Laura P
Der Wunsch nach mehr Beweglichkeit und die Faszination für anspruchsvolle Übungen, wie z.B. den Handstand, den Spagat und andere anspruchsvolle Asanas haben mich zum Yoga geführt.
Doch dort habe ich zu schätzen gelernt, dass Yoga viel mehr als nur die körperliche Praxis ist und mir hilft, zurück ins Hier und Jetzt zu kommen.
Durch kontinuierliche Praxis habe ich gelernt, dass man alles schaffen kann, wenn man genügend Energie investiert – nicht nur körperlich. Dieses Gefühl möchte ich in meinen Kursen weitergeben.
Unterrichtszeit:
Jeden Donnerstag 17.00 h Vinyasa soft flow
Christian
„Loslassen ist ein Weg der zur Veränderung führt.“
Auf meinem Weg hat mich Yoga durch Zufall gefunden. Ich erinnere mich noch gut, wie ich in meinen ersten Yogastunden loslassen konnte und neue Energie in mir spürte. Ich bin davon überzeugt, dass jeder sein „Yoga“ finden kann und auf seinem Weg loslassen kann und so Veränderung erfährt. Wieder durch Zufall führte mein Weg mich 2019 dann zu Stephan Suh Yoga. Insbesondere die undogmatische Art von Stephan, welche jedem auf seine Weise die Möglichkeit gibt über sich selbst herauszuwachsen und sich gleichzeitig zu erden, hat mich von Anfang an begeistert. Bei Stephan habe ich 2020/2021 mein Teachertraining erfolgreich absolviert. Seitdem unterrichte ich mit großer Freude. Meine Stunden verbinden sowohl fließende, kräftigende Vinyasa Elemente, als auch erdende Asanas des Hatha Yogas, so dass jeder auf seinem Weg praktizieren kann und zur Losgelassenheit kommt.
Vinyasa Gentle Flow
Vertretungslehrer
Tabea
Tabea hat seit ihrer Jugend eine Leidenschaft für Yoga und praktizierte schon in frühen Jahren Kinderyoga. Als Sie 10-15 Jahre alt war, war sie eine ambitionierte Turnerin und Yoga war immer ein guter Ausgleich, um nach anstrengendem Training zu entspannen und einen Ausgleich zu finden.
Nach Ihrem Bachelor hat Sie sich entschieden, ihre YTT in Japan bei Duncan Wong zu machen, da ihr ein Teacher Training mit Kampfkunst-Elementen wichtig war.
Ihr Unterricht ist eine Mischung aus Vinyasa, aktivem Core-Training und Massageeinheiten, um die Bewegung zwischen Körper, Geist und Seele weiter zu entwickeln.
Sie lebt nach dem Motto „smart heart, kind mind“ und teilt diese Philosophie mit ihren Schülern.
Vertretung Athletik Yoga & Vinyasa Yoga
Sabine
„Yoga is the art work of awareness on the canvas of body, mind and soul.“ – Amit Ray.
Ich bin zertifizierte 500hr Trainerin für Hatha, Vinyasa und Ashtanga Yoga und habe meine Ausbildungen im Ausland absolviert – Dafür bin ich 2021 nach Griechenland und 2022 nach Bali gereist. An der Vinyasa Praxis fasziniert mich vor allem der Einklang zwischen Atmung, Bewegung und Musik. Meine Leidenschaft zu kreativen und dynamischen Flows teile ich mit sehr viel Freude mit meinen Schülern.
Vertretungslehrerin
Carlotta
„In der Bewegung des Körpers liegt die Stille des Geistes.“
Durch Yoga habe ich eine Möglichkeit gefunden, mich vollkommen auf mich und meinen Körper zu fokussieren. Im Vinyasa Yoga liegt für mich der Schlüssel zu tiefer Konzentration und der Integration bewusster Atmung und Bewegung, die mir dabei helfen, zu einem klaren und ruhigen Geist zu gelangen. Mir ist wichtig, dass meine Stunden sowohl Herausforderung als auch Entspannung bieten. Meinen Schüler*innen möchte ich dabei eine liebevolle und akzeptierende Haltung gegenüber des eigenen Körpers lehren. Jeder soll sich willkommen und wertgeschätzt fühlen und das Yoga praktizieren, was zu seinem eigenen Körper passt. Mein 550 UE Training habe ich hier in Frankfurt absolviert und unterrichte und praktiziere seither mit Leidenschaft eine Mischung aus Vinyasa-, Anusara- und Hatha-Yoga.
Vertretungslehrerin
Fiona
Fiona ist eine Ashtanga/Vinyasa-, Rocket-inspirierte und Yin-Yoga-Lehrerin. Sie hat ihre Ausbildung im März 2020 bei Sampoorna in Goa, Indien absolviert (200h Yoga Alliance Approved TTC). Seitdem hat sie auch eine 50-stündige RocketBeats-Ausbildung mit Alan Ellman und Imi Wiseman im 2023 und eine 50-stündige Yin-Yoga-Ausbildung mit Josh Summers im 2023 abgeschlossen. Ihre Liebe zum Yoga begann 2018, als sie in London lebte, um den Stress des Lebens in einer chaotischen Stadt abzubauen. Nachdem sie ein paar verschiedene Yogastile ausprobiert hatte, eroberte das Rocket Yoga ihre volle Aufmerksamkeit und ihr Herz. Die Yogalehrer-Ausbildung diente ihr zunächst als Mittel zur Vertiefung ihrer eigenen Praxis. Nach ihrer Rückkehr entwickelte sie jedoch eine Leidenschaft dafür, ihre Praxis mit anderen zu teilen. Von 2020 bis 2023 hat sie Rocket Inspired, Power Vinyasa und Yin Yoga in Hamburg unterrichtet und ist vor kurzem nach Frankfurt gezogen, um ihre Reise hier fortzusetzen