Der Yoga-Coach
€24,95 Alle Preisangaben inkl. USt.Stephan Suh: Der Yoga-Coach
108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
Möchtest du deine innere Ruhe wiederfinden, deinen Körper umfassend kräftigen und deine Beweglichkeit optimieren?
Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler – dem “Yoga-Coach” gelingt es, wirklich allen die Freude an Bewegung zu vermitteln.
In jeder der 108 Asanas findest du aus drei Schwierigkeitsleveln die idealen Übungen für dein individuelles Yoga-Programm. Umrahmt von persönlichen Geschichten und Erfahrungen, leitet dich der bekannte Yoga-Experte Stephan Suh mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Fotos in den Übungen an und fördert dich in deiner Entwicklung. Von effektiven Rücken- und Schulterprogrammen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag – mit dem “Yoga-Coach” wirst du deine Lebensqualität in allen Bereichen durch Ruhe, Vitalität, Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.