Das uralte System der 5 Elemente führt Dich zu Dir selbst*
*Die Elemente aus dem griechischen und dem chinesischen wurden vereinigt. Das Element “Luft” ist im chinesischen “Metall”.
Das Wechselspiel der 5 Elemente beschreibt den Zustand des Menschen im Bezug zu seiner Umwelt. Stille, Sanftheit und Dynamik führen zum ganzheitlichen Training.
"Sauerstoff ist Powerstoff!"
Genießen Sie die große Weite der Luft und des Himmels. Freiheit - Nutzen Sie Ihre freie Entscheidungsmöglichkeit etwas für sich zutun! Reduktion und Reife bzw. Weisheit stehen für dieses Element. Reduzieren Sie Ihre Wahrnehmung auf das Wesentliche! Wann haben Sie höchste Achtsamkeit, auch in den kleinen Dinge Ihrer Alltagshandlungen? Fokussieren Sie sich z.B. auf Ihre Atmung. Wir atmen und speichern die Luft in der Lunge, wo sie zum Weitertransport vorbereitet wird. Unser Geruchssinn ist dem Element zugeordnet.
Element LUFT
"Sauerstoff ist Powerstoff!"
"Brenne um Licht zu spenden!"
Feuer erwärmt Sie von innen. Es spendet Licht und Geborgenheit. Hat man zuviel Feuer verbrennt man und leidet unter dem "burn out". Hat man zuwenig Feuer, ist es kalt und man leidet unter Energielosikeit. "Erwärmen" Sie sich für die guten Dinge des Lebens! Dynamik, Wärme und Aktivität kennzeichnen dieses Element. Produktivität und Effektivität leiten sich aus dem Feuer ab. Nicht umsonst sagt man "Es muss in einem brennen, um das Licht in anderen zu entzünden." Dem Element Feuer wird das Herz zugeordnet, unser emotionales Zentrum. Unser Geschmacksinn steht unter dem Einfluss dieses Element.
Element FEUER
"Brenne um Licht zu spenden!"
"Das Fundament ist Ihre Stabilität!"
Die Mutter Erde ist unser Energieträger. Aus ihr erwächst das Leben. Was gibt Ihnen Energie? Positive Energie steigt aus Ihrem Fundament auf und energetisiert Sie. Dieses Element steht für Stabilität. Es ist Ihr zentraler Bezugspunkt und gibt Ihnen den Blickwinkel der Neutralität. Die Erde versorgt alle Lebewesen und gibt ihnen Nährstoffe. So ist im Körper das Organ Milz, in dem das Blut produziert wird, auch ein Versorger aller anderen Organe. Die Rohstoffe werden den einzelnen Bereichen des Körpers zugeordnet. Unser Sprachsinn ist diesem Element zugeordnet.
Element ERDE
"Das Fundament ist Ihre Stabilität!"
"Wasser ist weich und stark zugleich!"
Alles ist im Yin und Yang. Die Kraft des Dualismus´steckt auch in Ihnen! Verteilen Sie Ihre Energien effizient wie Wasser! Dieses Element steht für Ruhe und Harmonie. Halten Sie einen Augenblick inne und suchen Sie die Essenz aus diesem Moment. Wasser ist unser Quell des Lebens. Unser Körper besteht bis zu 70 % aus Wasser. Dem Element Wasser wird die Niere zugeordnet, der Inbegriff des Speicherorts für die Lebensenergie. Unser Hörvermögen gehört diesem Element an.
Element WASSER
"Wasser ist weich und stark zugleich!"
"Der Kern ist die fruchtbare Mitte!"
Pflegen Sie den Kern und Sie erwachsen aus der inneren zur äußeren Schönheit! Holz gibt Ihnen Kraft und Flexibilität. Die Energie strömt durch Ihre Energielinien. Erden Sie sich und berufen Sie sich auf Ihre Wurzeln und Ihre Kernenergien! Dieses Element steht für Aktivität und Wachstum. Initiieren Sie Ihren Weg durch Aktivierung der eigenen Energien. Wachsen Sie wie ein Samenkorn vom Sprössling bis zum großen Baum. Dem Element Holz wird die Leber zugeordnet. Hier werden aus dem Blut alle Nährstoffe gespeichert. Unser Sehsinn unterliegt dem Einfluss dieses Elements.
Elemente HOLZ
Das Training mit mir ist keine Eintagsfliege. Sie geben Ihrem Körper dauerhaft einen wundervollen Impuls.
Effektiv
Man spürt die Wirkung des Yogas sofort und es verändert Ihr Körperbewusstsein immens.
Sinnvoll
Durch die richtige Mixtur aus moderner Sportwissenschaft und dem uralten Gesundheitssystem des Yoga und Qi-Gong werden Sie die Form Ihres Lebens erhalten.
Individuell
Maßanzug gefällig? Nach Ihren Vorgaben passt sich das Training ganz nach Wunsch an.
