200 Stunden Ausbildung

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200 Stunden Ausbildung

Stephan bietet Yogalehrerausbildungen im Studio Health Coach und für die Deutsche Sporthochschule Köln an.

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Beschreibung:

Der Yogastil ist – Yoga Intense. Ein sehr freier Stil, wobei jeder in allen Facetten gefordert wird. Jede Stunde ist anders, somit ist jede Stunde eine neue Erfahrung. Bestimmte grundlegende Übungen werden immer wieder vorkommen und darauf aufbauend werden diverse Asanas (Positionen) in die Stunden passend eingefügt.
Präsent sein und genießen! Fachlich souverän, emotional kompetent!

Anforderungen:

Grundinteresse am dynamischen Yogastil
Yogaerfahrung von mindestens 1 Jahr und/oder Bestätigung eines Ausbildungslehrers
Teilnahme am Infoworkshop
Sportärztliche Bestätigung
Bei Ausbildungsbeginn: tägliche persönliche Übungspraxis und Meditation
Teilnahme an 1 – 2 Yogaklassen pro Woche
Teilnahme an allen Ausbildungsterminen

Es sollte Ihnen bewusst sein, dass die Ausbildung sowohl physisch als auch mental sehr intensiv ist und Sie für Veränderung und Wachstum bereit sein sollten. Offenheit, Initiative und Empathie sind Attribute die für den Lernprozess zum Yogalehrer förderlich sind.

Lehrinhalte: Yoga Intense (Basic 200 h)

Geschichte, Philosophie und Ethik des Yoga
Einführung in medizinische Grundlagen der Anatomie & Physiologie
Surya Namaskar A, B (Sonnengruß A, B) und Variationen
Studium der Asanas mit allen Variationen
Aufbau der Stundenformate des Yoga Intense
Yogalehrer Dasein
Atemschulung, Pranayama & Meditation
Aufbau von Yoga-Klassen und Unterrichtsmethoden
Gebrauch von Hilfsmitteln, Korrekturmöglichkeiten
grundlegende Sprachkenntnisse des Sanskrit
Yoga Adjustments (Korrekturtechniken)
Yoga Alignement (Ausrichtungsprinzipien)
Methodik und Didaktik des Yogalehrers
Sprach, Rhetorik- und Stimmübungen
Einführung zur Prävention und Yoga Therapie, in Yoga für Schwangere und in die Grundbegriffe des Ayurveda
Effektive Entspannungstechniken – Restorative Yoga & Yoga Nidra