Der Yogastil ist – Yoga Intense. Ein sehr freier Stil, wobei jeder in allen Facetten gefordert wird. Jede Stunde ist anders, somit ist jede Stunde eine neue Erfahrung. Bestimmte grundlegende Übungen werden immer wieder vorkommen und darauf aufbauend werden diverse Asanas (Positionen) in die Stunden passend eingefügt. Präsent sein und genießen! Fachlich souverän, emotional kompetent!
Eine Yoga Personal Training Stunde unterscheidet sich sowohl im Aufbau als auch im Inhalt und der Unterrichtsdidaktik stark von einem Gruppenkurs. Hier kann effektiv und gezielt auf die Bedürfnisse einer individuellen Person eingegangen werden. Die Lehrer-Schüler Bindung als auch die Betreuung ist intensiver und erfordert ein Handling, welches zu 100% auf den Schützling ausgerichtet ist.
Die Traditionelle Thai Massage (TTM) ist eine ganzheitliche Massageform. Verschiedene Elemente aus den Bereichen Yoga, Akkupressur und Reflexzonenmassage machen diese Massagetechnik einzigartig. In Thailand nennt man diese Methodik, die stimulierend auf alle unsere Körpersysteme wirkt, “Nuad Phaen Boran” – “uralte heilsame Berührung”.
Sie zeichnet sich durch sanfte Dehnung, rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen aus und ist gleichzeitig für ihren dynamischen und kraftvollen Aspekt bekannt. Traditionell dauert die Thai Massage zwei Stunden und findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt.
Nach diesen zwei mal zwei spannenden und lehrreichen Tagen sind Sie in der Lage eine Ganzkörper Thai Massage nach der original Sequenz der Kaiserlichen Schule aus Bangkok auszuführen.
